今日は19日なので頭髪の日です。毎月ある日なので珍しくもないですが、
特にこの時期は夏の紫外線で髪地肌がダメージを受けています。
そして秋は髪が抜け替わる時期なので、
より一層ヘアケアに気を遣いたいですね。
ヘアサロンの人がおっしゃるのは、シャンプーの時には丁寧に髪をゆすぐこと。
これがとても大切なことだそうです。
いくら高級なシャンプーやリンスを使っても、
意外とシャンプーのゆすぎが足りなくて地肌や髪を傷めているそうです。
指の腹でマッサージするようにシャンプーをして、いつもより丹念にゆすぐ。
そしてリンスやトリートメントは髪だけではなくて、必ず地肌にもつけます。
そしてまた、指の腹で頭皮をマッサージすると良いそうです。
ナッツ類や海藻類を食べることも髪にとても良いですが、
なによりもストレスをや喫煙、睡眠不足が抜け毛に悪いそうなので
この機会に生活習慣を見直しましょう。 |
