温泉に行きたいのはやまやまですが、なかなか行く時間もないですよね。
ちょうど今日はお風呂の日。かわりに家でゆっくりとバスタイムを楽しみますか♪
この時期冷房に慣れた身体は軽い自律神経失調症になっているのに、
皆さん案外と気がつかない場合が多いそうです。
軽い場合は疲れがとれない程度に思いがちです。
冷房に慣れてしますと、慢性の冷え性の引き金になります。
入浴もシャワーで済ますだけでなく、湯船にゆっくり使って手足をマッサージ。
特に足湯は、10分くらいするだけでも血行が良くなります。
毎日の疲れは、ゆったりと寛いだバスタイムでとりたいものですね。
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